Zimná cyklistika je skvelý spôsob, ako si udržať kondíciu aj počas chladnejších mesiacov a vychutnať si jedinečnú atmosféru zasnežených ciest a lesných chodníkov. Na to, aby ste si jazdu bezpečne užili, je však potrebné sa správne pripraviť a vybrať vhodnú výbavu. Tu je odporúčaný zoznam základných prvkov, ktoré by vo vašej zimnej cyklistickej výbave nemali chýbať:
- Vrchné oblečenie
Správne vrstvenie oblečenia je základom, aby ste sa počas jazdy cítili pohodlne a udržali teplo. Vhodnou kombináciou je:
- Termo tričko ako spodná vrstva, ktoré pomáha udržiavať telesné teplo a zároveň odvádza pot.
- Softshellová mikina zabezpečuje potrebný tepelný komfort.
- Vetruvzdorná bunda slúži ako ochrana pred vetrom.
- Zateplená cyklistická vesta alebo ľahká bunda, ktorú môžete jednoducho zložiť do batoha, ak sa oteplí.
- Kukla alebo nákrčník poskytuje dodatočnú ochranu tváre a krku pred chladom. Kukla efektívne zakryje celú tvár, zatiaľ čo nákrčník je praktický doplnok, ktorý môžete ľahko natiahnuť podľa potreby na krk alebo tvár a byť tak lepšie chránení pred vetrom.
- Cyklistické nohavice
Investícia do dlhých zateplených cyklistických nohavíc s membránou je dôležitá, pretože zabezpečia ochranu pred vetrom a vlhkosťou. Modely s vyšším pásom alebo trakmi poskytnú lepšiu ochranu spodnej časti chrbta. V zime sú ideálne nohavice s reflexnými prvkami, ktoré zvýšia vašu viditeľnosť pri slabšom svetle. 
- Doplnky pre komfort a bezpečnosť
- Rukavice: Zateplené, vetruvzdorné cyklistické rukavice sú nevyhnutné na ochranu pred chladom a na udržanie pohodlia pri manipulácii s riadidlami.
- Čiapka alebo čelenka pod prilbu: Zimná cyklistická čiapka udrží hlavu a uši v teple a pohodlne sa zmestí pod prilbu.
- Návleky na tretry alebo zimné tretry: Špeciálne návleky na tretry chránia pred vlhkosťou a chladom, zatiaľ čo zimné cyklistické tretry s hrubšou podrážkou a zateplením sú ideálnou voľbou pre najväčší komfort počas dlhších zimných jázd.
- Reflexné prvky a osvetlenie
Krátke zimné dni a znížená viditeľnosť vyžadujú, aby ste mali dostatočne silné predné a zadné svetlá. Tieto svetlá vám pomôžu osvetliť cestu a zároveň vás zviditeľnia pre ostatných účastníkov premávky. Reflexné prvky na oblečení alebo bicykli sú taktiež veľmi užitočné, aby ste boli čo najlepšie viditeľní aj za znížených svetelných podmienok.
- Hydratácia a výživa
Aj počas zimných jázd je potrebné dodržiavať pitný režim. Termo fľaša vám pomôže udržať teplý nápoj, ktorý oceníte najmä pri dlhších jazdách. Nezabúdajte ani na výživové doplnky, ako sú energetické tyčinky či gely, keďže telo v zime spaľuje energiu rýchlejšie, aby si udržalo teplotu.
- Ochrana bicykla a údržba
Zimné podmienky sú náročné aj pre váš bicykel. Odporúčame:
- Vymeniť plášte za zimné varianty s vyšším dezénom alebo širšie plášte pre lepšiu stabilitu.
- Pravidelne čistiť a mazať reťaz, pretože soľ a vlhkosť môžu výrazne urýchliť koróziu.
- Skontrolovať brzdy a tlmiče, aby všetky komponenty fungovali bezchybne, najmä pri jazde v náročnejšom zimnom teréne.
Záver
Správna príprava na zimnú jazdu vám poskytne nielen komfort, ale aj potrebnú bezpečnosť. S kvalitnou zimnou výbavou budete pripravení čeliť chladným podmienkam a užijete si jedinečný pôžitok z cyklistiky počas zimy. Navštívte CTM Nitra, kde vám radi pomôžeme vybrať ideálnu výbavu, aby ste mohli jazdiť bez obáv aj v náročných zimných podmienkach.
Pozrieť ponuku na eshope.
